Les bienfaits du pilates sur la santé mentale (Podcast)

Le Pilates est un excellent outil pour améliorer la gestion du stress, l’anxiété et la dépression. Il allie les bienfaits du mouvement, de la respiration et de la concentration pour aider à mieux gérer ses émotions et à cultiver un équilibre mental durable.

Le Pilates est un excellent outil pour améliorer la gestion du stress, l’anxiété et la dépression. Il allie les bienfaits du mouvement, de la respiration et de la concentration pour aider à mieux gérer ses émotions et à cultiver un équilibre mental durable.

Manon est l’invitée du podcast d’Amélie pour donner son avis d’experte sur les bienfaits du Pilates sur la santé mentale.

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